Dagens träning...

Om det nya året blir lika bra som årets första träning... Ja, då kommer mitt år att bli helt galet underbart! Innan vi väl tagit oss iväg, trodde jag att även dagens träning skulle bli svår. Med endast 2½ timmes sammanhängande sömn + några kortisar på soffan gav inga större förhoppningar om att få till ett drömpass. Men när vi väl kom ut, var både kropp och knopp i samspel :)

• Löpning med 10x30 sekunders tempoökningar. Känsla = stark! Bra rythm och fokus. Tappade endast fokus vid en intervall. Fart= bra. Kunde självklart inte köra om mannen på tempoökningarna, men hängde på hyffsat. Mellan intervallerna bra fart på snabbdistansen. vad = ok... Den gillade inte skoterspår men på snöpackad väg är vi på väg att åter ta vår vänksap.

Tack till mamma och pappa som var med pojkrana medans vi tränade! <3

Lev å må!