Orienteringsträning

Gårdagens orienteringsträning gick super! Fokuserade på att sänka farten, att läsa in mig på kartan och att ligga steget före i kartläsningen. Lyckades uppnå en bra utveckling, men sjävklart var några vägval inte det bästa när jag analyserade mina vägval efter träningen. Men jag är nöjd med min utveckling och räknar inte med att bli en grym orienterare efter två träningstillfällen.

Träningen igår bestod av nästan 2km uppvärmining, vilket passar mig och min vad perfekt!Efter det är både jag och vaden redo när träningen kör igång. Huvudträningen var en sprintbana på strax över 2km. Sedan var det styrketräning med fokus på bålstabilitet, ni kan ju gissa om Fru Ultramamma har träningsvärk i magen, ryggen, axlarana och bröst... Jag har verkligen varit en riktig latmask med styreövningar sedan vi fick grodungen! Verkligen dax att ta tag i den biten, som blir allt viktigare med stigande ålder för att undvika skador. Avslutningen var en lek och löpning 1km.

Orientering! Vilken underbart rolig sport!!
Lev å må!