- Intervaller - 6x4min. Kropp och knopp var med mig även idag. Knoppen, nynnade i hjärnan på Rorri racerbil och Byggare Bob på intervallerna. Kanske har blivit lite väl mycket barnfilm på Sagovägen ;) Men lovar att melodierna funkar på 4 minuters ;)Kroppen svarade bra även idag, hyffsad fart och en vad som jag upplevde att jag kunde trycka ifrån med lite mer. Jag älskar verkligen känslan av att slita hårt! :) :) Längtar efter en vad med full kapacitet!
- Tåhävningar- olika varianter. Helt ok...
- Yoga- 45 minuter. Skönt, men hade lite jobbigt med fokus..... Ibland så vill jag ha resultatet från yoga, men helst inte jobba för det. Måste skärpa mig!! Gillar yoga och när fokus är på topp och andning samt rörelse blir i samspel är det WOW!! men idag vart det inte riktigt wow... kanske var jag var sliten från löpningen...
Avslutar med en bild (tyvärr inte så bra) från vår jullöpning upp på vackra Lappberget, Överkalix.
Lev å må!
Fattar inte hur du hinner med all träning. Har tränat idag för första gången på flera veckor. (å då tog jag i ordentligt i mina mått mätt :)) inväntar ljuvlig träningsvärk imorgon! kram
SvaraRaderaHar ett så enormt stort behov friskluft... så jag bara måste få komma ut..... Sedan har jag en man som förstår mitt behov så han hjälper mig att komma iväg. det är underbart med träningsvärk :) jag fösrstår att du har haft kort om tid, du har ju haft eget företag... de tar verkligen ALL tid som finns och lite till. Kram/ Ultra mamman
SvaraRadera